戶外露營是一個系統性的，裝備是我們在進行戶外活動前必須要了解的一個科目。
對於新手而言前期裝備的選擇總是盲目的，今天我們將為大家進行詳細的講解。
一、露營系統
二、炊具系統
三、照明系統
四、服飾系統
五、輔助系統
六、攝像系統
七、導航系統
八、供電系統
九、藥品系統
十、食物系統
十一、其他系統
十二、背負系統
以上的幾大版塊，我們將它們整理在一起，每一個版塊都是相輔相成的，不可缺少的一部分，同時也可以作為你們在出發前清點物資的清單，跟隨戶外旅遊技巧一起去露營吧！
1、露營系統
①帳篷
通俗一點來講：帳篷如房子，外帳如墻壁，內帳如蚊帳，帳桿如屋梁，地丁、風繩如地基，隻有將地基打牢了，才能保證房子的安全性。
帳篷的選擇首先我們要考慮以下幾點：結構、面料
《帳桿材質、內外帳面料、地丁材質等》
通常結構決定帳篷的形狀：穹頂《交叉桿》、金字塔《無桿》、隧道、球型、正方形、蒙古包《圓錐型》等
常規用料：帳篷外帳尼龍塗塔夫T、旦尼爾塗矽D、粗苯等
塗塔夫T：性價比高、耐用性好、重量較大《T前面數值越大重量越大》，市面常見210T、190T等
旦尼爾D：價格較貴、耐用性相對較低、重量較輕《D前面數值越大重量越大》，市面常見20D、15D等
長途穿越對帳篷輕量化要求極為苛刻，但是切勿本末倒置，首先是安全，其次再考慮重量。
本人推薦結構排序：交叉桿—三通結構—無桿
輕量化UL推薦排序：無桿—三通結構—交叉桿
《從交叉桿到三通再到無桿，最後我們還是回到了交叉桿，每個人的選擇都不同，適合自己才是最好的。
不同場景選擇不同的帳篷，如：自駕遊首選空間大、性能好；徒步穿越選擇安全、輕量、舒適；高海拔登山選擇抗風能力強，穩定性好；懶人選擇自動帳篷、公園帳篷，雖然從來都不建議選擇做一個懶人。》
②睡袋
市面上睡袋通常有：棉睡袋、羽絨睡袋、鴨絨睡袋、鵝絨睡袋等
棉睡袋：體積大、保暖性差、重量大；
羽絨棉睡袋：體積相對小、保暖性相對好、重量相對小。
鴨絨睡袋：體積小、保暖性好、重量輕。
由於鴨子屬於雜食性動物，所以產生的羽絨相對於鵝絨來說腥味較大，同時產生的羽絨絨朵也比鵝絨絨朵小，蓬松度普遍低於鵝絨。
鵝絨睡袋：體積小、保暖性好、重量輕。
由於鵝是食草性動物，相對於鴨絨來說腥味沒那麼重，同時絨朵也比鴨絨大，蓬松度普遍高於鴨絨，所以通常鵝絨價格較高於鴨絨。
睡袋表皮，也就是常規的尼龍20D-15D-10D-7D，數值越大，重量越大，厚度越大，強度越高，耐用性越好；數值越小，反之。
關於睡袋的選擇：棉睡袋性價比高、體積大、保暖性差；羽絨睡袋價格昂貴、體積小、保暖性好。
然後羽絨睡袋的選擇有以下幾個主要因素：
1充絨量2含絨量3蓬松度4溫標5外皮
充絨量：XX克數《如：700克睡袋，1000克睡袋》
相同條件下，數值越大保暖。
含絨量：90% 《80-90%》
相同條件下，數值越大越保暖。
蓬松度：XX FB 《如：600FB，700FB，850FB》
相同條件下，數值越大越保暖，壓縮性越好，體積越小，蓬松度越高價格也更昂貴。
溫標：舒適溫標《如：極限溫標上限跟下限》
相同條件下，溫標越低越保暖。
關於溫標：每個人的體質不同，使用的感受也是不同的；同時溫標隻是參考值，國內有很多虛標較嚴重。
外皮：20D 《如：20D-10D》
相同條件下，數值越小體積越小，重量越輕，同時面料也相對較脆弱，價格昂貴，通常用於輕量化睡袋，對絨朵質量要求也較大，否則劣質的羽毛梗會把外皮給刺破，鉆絨出來，回想一下你的睡袋是不是有這種情況呢？
關於睡袋存放：將睡袋晾曬，攤開，蓬松著對折一次放衣櫃裡面，保護睡袋的蓬松性。
③防潮墊
防潮墊主要作用：一、保暖，用於隔絕身體與地面的距離，保證背部溫度。
二、防潮，由於地面濕氣較重，用於隔絕地面的濕氣，避免寒氣入體。
防潮墊分為以下幾種：
1、自動充氣墊：體積大、重量大、舒適性好、價格便宜
2、超輕充氣墊：體積小、重量輕、舒適性好、易破損、價格昂貴《也有價格比較低的普通充氣墊》
3、泡沫墊《EVA蛋槽、銀搓、海綿鋁膜》：體積大、重量輕、舒適性一般、耐用性好、價格便宜
優缺點分析：
自動充氣墊由於體積大且重量大，不適合背包客，自駕腐敗遊可選，所以我們徒步穿越首先將它排除在外。
超輕充氣墊國產的普遍質量不穩定，最近出了一些比較優秀的國產充氣墊，也是可以考慮的，國內戶外產品一直在進步，優秀的產品還是需要多多支持；國外的充氣墊都選擇大牌，普遍價格較高五百多元-一千多元，質量相對可靠，穩定性好。
泡沫墊也有很多種，剛入門的時候很多人都會買比較便宜的海綿泡沫墊，價格較便宜，保暖性差。
還有入門級的EVA普通款泡沫，較海綿防潮墊稍好一點。
最後我們還是推薦使用EVA蛋槽跟銀搓，當然針對於蛋槽和銀搓如何選擇就看個人愛好，蛋槽可以折疊收納起來相對於銀搓比較方便，同時也比較好打包，可以不用外掛，但銀搓通常隻能外掛，也是可以打包進背包，但是相對於麻煩一點。
通過以上優缺點分析我們就不難選擇了
註重體積化，輕量化，易收納，推薦氣墊；
註重可靠性《耐用性》，經濟性，推薦泡沫墊；
泡沫墊蛋槽與銀搓，不上高階雪山推薦蛋槽，反之，則用銀搓。
《選擇防潮墊還有另一個要素就是阻熱值R，國產產品通常沒有標示，國外產品有R值標示，R值越高，保暖效果越好》
④鋁膜墊
鋁膜墊也是用於隔潮用，起到防寒保暖的作用。
一種價格比較便宜的鋁膜墊，體積過大；另外一種價格相對較貴，體積較小，略薄，但是重量較大。
⑤地佈
地佈通常用於保護帳篷底佈不被刺穿，以及隔臟使用，同時也可以起到防水，隔潮的作用。
《市面上普遍帳篷都有贈送帳篷地佈》
2、炊具系統
①爐頭
爐頭種類繁多，以下重點介紹幾種：
1、分體式爐頭：普遍重量大、體積大、由於分體帶有腳架，使用更穩定不易翻鍋。
2、一體式爐頭：普遍重量輕、體積小、由於一體化穩定隻能靠氣罐，氣罐➕爐頭高度比較高，使用時由於大多屬於輕量化設計，支架也比較窄，容易翻鍋。
《分體和一體都有反應堆，反應堆燒水快、省氣、體積大、重量大，同時高海拔使用不減弱。》
爐頭的選擇通常情況下，輕量化比較註重重量的小夥伴都會選擇一體的爐頭，體積小、重量輕、收納方便、同時還需要注意選擇爐頭會註重功率大小，以及高海拔地區使用是否帶有穩壓，帶穩壓的爐頭燒水快、省氣；缺點就是容易翻鍋。
如果對穩定性比較介意的，建議購買分體式爐頭《同時自駕遊也比較推薦》；如果是登高海拔山峰的，建議入手反應堆。
②套鍋
市面上所售套鍋通常為：鋁合金《性價比高、重量大》、鈦合金《價格昂貴、重量輕》兩種材質的套鍋，什麼煎鍋，炒菜鍋，燜飯鍋，高壓鍋等種類繁多。
通常徒步穿越者，建議購買能夠將G5氣罐能夠完全裝下的鍋體，即使不使用G5氣罐，使用G2的氣罐，一樣可以將氣罐和爐頭放進鍋體，這樣可以減少一定的打包體積，是非常好的選擇。
至於購買鋁合金還是鈦合金的套鍋，又或者是反應堆的一體鍋，這就根據自己的需求來選擇。
③打火機
打火機這個不需要過多介紹吧！大家都比較熟悉的，但是通常我們上高原，普通的電子打火機在高原是會失效的，一般當地小賣部會有高原打火機，但是通常城鎮鄉村居民點海拔並不高，需要注意上到特定的高海拔地區存在失效的風險。
在這裡本人推薦使用：鎂棒或者滾輪《打火石》打火機。
《小提示：乘坐飛機是禁止帶易燃易爆等物品，包括打火機，鎂棒等。》
④碗、筷、勺子
吃飯的工具也是我們必備的，通常我們會一物多用，利用套鍋來當碗，如果你是蹭飯的小夥伴，我們同樣也是推薦帶套鍋來做飯碗，不僅大也能裝，同時你也可以用來燒水或者打水，都是很方便的選擇，自己單獨出行時也能夠當鍋用。
筷子，勺子這個就是看個人愛好來選擇了，通常選其一即可。
筷子選擇合適的長度以及重量；勺子也是選擇合適的長度以及重量，以上兩種都可以找到折疊式的，但是需要注意折疊式的是否容易鎖緊，這個很重要，不然你會在使用過程中時不時的松掉，這是很讓人鬱悶的一件事。
⑤保溫杯
保溫杯大大小小的保溫杯有很多，在新手入門的時候你會發現山裡帶的保溫杯，各種各樣的都有，不僅大，而且重，但是保溫效果好，裝水多，但是帶來的卻是極大的負擔。
推薦使用重量輕、體積小(500-800ML》、保溫效果好的保溫杯即可。
一般重量在200克左右，單日飲水500-800ML，保溫效果12小時變溫水即可。
⑥水袋
水袋可以選擇飲水袋或者折疊式水袋，又或者卷口式水袋。
自己常用的飲水袋可以替代專用打水的水袋，或者如水桶式的折疊水袋，或者用尼龍防水佈料所制的水袋。
推薦使用尼龍防水佈料《帳篷佈料》的水袋，它不僅可以營地打水，裝得也比較多，最重要的就是收納起來體積小，非常的方便。
同時還可以用於裝背包裡面的保暖衣物或者睡袋防水用。
⑦dao具
推薦瑞士多功能小軍dao，工具齊全，易收納，便攜，體積小，同時部分地區還能乘坐交通工具《不屬於管制dao具》；平時自駕遊或者包車出行，不需要乘坐交通工具可以入手一把比較大的戰術軍dao，適合腐敗，切菜，還能砍樹，制作木質用品，非常方便。
dao具種類也很多，其他各式各樣都有，可以選擇一把適合自己，且自己喜歡的dao具。
⑧氣罐
氣罐由於屬於易燃易爆物品，管制相對較嚴，物流快遞不太方便，可以根據自己的需求，選擇氣罐的大小，如：G2、G3、G5，切記不要浪費，進出山將罐體帶走。
《氣罐淘寶可以購買，通常單人5天選擇G2氣罐，10天選擇G5氣罐，僅供參考。》
3、照明系統
①營地燈CC3\CC4
營地燈比較推薦山力士CC3/CC4，雖然比較重，但是亮度很高，適合團體或者單獨使用，同時還可以給環境夜晚拍照補光，柔和的光源，拍照利器。
不僅能夠作為提供光源的營地燈，同時還防水，還能在應急時刻給手機或者其他電子器材提供電源《反向充電》。
自駕遊也可以買上一些比較有趣的營地燈，比如復古馬燈，拍照也能很炫酷哦！
②頭燈《300流明以上》
頭燈推薦300流明以上的，亮度太小晚上山裡夜路不太好走《不推薦走夜路》，續航時間長，防水，輕量，USB充電款《電池款》，看個人愛好，本人不太喜歡電池款的原因是不易存放，久了電池容易損壞，也不能亂扔，對於環保也是一個大大的問題；USB充電可以用充電寶等供電電源及時充電，比較方便，還不需要帶備用電池。
防水的作用是下雨的時候也能夠使用，不易損壞；
輕量是為了給頭部減輕壓力，以及背負減輕負擔《誰也不想頂著一塊石頭走路吧》。
③手機《可以輔助照明》
手機光源可以作為臨時輔助照明，或者備用電源，也是不錯的隨身攜帶光源之一。
4、服飾系統
①內層：排汗、速幹、透氣《內衣褲》
夏季內褲➕T恤是不錯的搭配《速幹、排汗、透氣》
冬季秋衣➕秋褲是不錯的搭配《速幹、排汗、透氣、保暖》
以上不同季節的搭配方法不同，但是萬變不離其宗，速幹、排汗、透氣是內層的首要任務，冬季則會加上保暖的作用。
《有人使用一次性的內衣內褲，為了環保，避免產生不必要的垃圾，在此不推薦。》
②中層：保暖
中間一層最主要的作用就是保暖，而保暖主要分為兩種：抓絨衣褲/羽絨衣褲
抓絨衣褲保暖且透氣，性價比高，缺點體積大、重量大。
羽絨衣褲相較於抓絨保暖效果更好，且柔軟舒適，價格昂貴，體積小，收納方便，重量輕。
本人推薦使用羽絨衣褲，營地好夥伴，絕佳的選擇；不僅能夠營地穿《早晚溫差大》，同時還能搭配羽絨睡袋，減輕重量，提高保暖效果，給背包重量減輕負擔。
《看個人需求、愛好選擇》
③外層：防水、防風、透氣、耐磨、保暖
外層主要是功能層：防水、防風、耐磨才是它的主要作用，透氣往往與防水是有悖論的。
外層主要分為兩類：軟殼+硬殼
軟殼沖鋒衣在於防風、保暖、防潑水。
推薦土撥鼠神衣，收納體積小，保暖且透氣，還能防風、防潑水，穿著舒適。
較於其他軟殼沖鋒衣，厚重，體積大，故此推薦土撥鼠神衣款。
《個人喜好，根據自己需求選擇》
硬殼沖鋒衣在於防風、防水、耐磨，主要用於極端氣候，惡劣的天氣情況下使用，防水性能必須要求高，且能夠達到大雨幾個小時甚至更長時間衣服不透濕，並且耐磨系數高，鉆叢林時不容易刮壞《有人說此時不應該用上雨衣嗎？
當然用雨衣的同時，一件高要求的沖鋒衣也是必備的，保護自己的核心溫度，不至於失溫，失溫是高海拔常見的事故之一》。
軟殼沖鋒褲，沖鋒褲選擇速幹、透氣、排汗、耐磨的，夏季炎熱會是你很好的夥伴。
不推薦帶抓絨的軟殼，即使冬季使用，在動態保暖的同時，天氣好也能給你捂一身汗。
《個人喜好，根據自己需求選擇》
硬殼沖鋒褲，防水、防風、耐磨是它的主要作用，跟硬殼沖鋒衣一樣，在極端天氣的時候，能夠保證身體的幹爽，同時還能保證鞋子不被從衣服上或者從雨衣上順流下來的雨水浸濕，又或者是路邊灌木叢的露水從褲子上順流而下濕透鞋子。
鉆樹林必須要耐磨的沖鋒褲，也不至於那麼容易刮壞。
④佩飾：帽子、手套《保暖和防曬》、頭巾《2條》、襪子
遮陽的防曬帽，保護自己皮膚不被曬傷；保暖的厚帽子，在低溫或者寒冷的天氣下是必須使用的，以防感冒；
透氣款手套，保護手不被曬黑；保暖的厚手套，以便手不至於凍僵，在極端寒冷的天氣時，有截肢的風險；
頭巾，物理防曬非常有必要，可以將頭部、頸部完全包裹；
襪子，運動襪2-3雙，排汗、透氣《通常運動襪偏厚，保護腳部》
⑤鞋子：重裝徒步鞋《推薦全皮高幫》
鞋子對於長途穿越極其重要，一雙好的鞋子能夠保護你的腳不受傷，同時也能讓腳部受到極大的呵護。
鞋子的防水性能也是非常重要的指標，跋山涉水是山野行走必須的科目，能夠保護腳部的幹爽、透氣、排汗，整個行程中你會感受到相當愉快！
5、輔助系統
①墨鏡
徒步登山探險的過程中，墨鏡是必不可少的。
單獨說墨鏡其實不準確，應該叫護目鏡。
護目鏡這裡我們分為兩種：
第一種是常用的墨鏡，目的是防止紫外線強烈，造成對眼睛的傷害。
通常有太陽鏡，或者近視眼鏡所用的夾片，近視眼也可以通過一些能夠定制度數的太陽鏡根據自己需求定制。
第二種就是雪鏡，主要用於登山、滑雪。
對於高強度的紫外線有著更好的防護，同時對於極寒天氣起霧能夠得到更好的保護，防止白茫茫的雪對戶外愛好者造成嚴重的雪盲症，嚴重者會導致雙目失明。
②護膝
護膝是保護膝蓋非常好的一個方法，長期行走於山裡的山友都會有膝蓋犯病，這裡還是提倡科學登山，減小膝蓋的壓力，保護膝蓋，讓你走的路更長更遠！膝蓋疼在下坡感覺尤為明顯，那是因為下坡給膝蓋造成更大的負擔和壓力，所以需要護膝來保護膝蓋，推薦帶有彈簧的護膝，更能有效的保護膝蓋，減輕壓力。
當然護膝隻是你的一個輔助工具，最重要的還是在於運動人本身，我們應該用更多的時間去做膝蓋以及腿部的訓練，以達到更好的保護膝蓋。
《推薦下山用登山杖將腿部力量卸掉》
③雪套
雪套主要在於防水、防沙、透氣性、以及包裹性，穿越叢林可以用於防水以及防泥沙，同時還能防止樹叢刮破褲腳，尤其是下雨天好處多多。
嚴密的包裹性，能夠阻擋更多的泥沙進入以及雨水浸透，在登山途中可以阻擋雪，以及沙石入侵，鉆入鞋子裡面。
《新手可備，如果裝備按照全皮重裝鞋跟全壓膠沖鋒褲基本上可以忽略了。》
④登山杖
登山杖種類繁多，
市面上普遍有：鋁合金、碳纖維兩大類。
然後就是類型：折疊、內鎖、外鎖、直桿等，把手類型那就更多了，奇奇怪怪的都有。
內鎖結構：長期鎖死或者鎖壞，尤其是淘寶幾十元一支那種，壞的幾率出奇的高，可謂一次性使用，新手使用較多，不推薦。
折疊結構：好處在於收縮長度短，更容易塞進背包。
《上飛機更容易打包，登山杖裝背包內才給托運，否則需要重新打包托運》
外鎖結構：鎖得更牢固，使用更方便，收納起來較長。
《本人比較推薦外鎖》
鋁合金和碳纖維，由於國內輕量化一股風的流行，對於手杖，我還是建議比較細心呵護的人可以使用碳纖維登山杖，長期暴力使用者《比如說我》，推薦使用鋁合金。
碳纖維的強度整體來說是次於鋁合金的，橫向受力折斷，碳纖維的幾率往往大於鋁合金，鋁合金的韌性更高。
《為何推薦鋁合金，簡單舉例：比如在下山的時候，當你將整個身體的力量賦予在登山杖上面時，脆弱的登山杖突然斷裂，給你帶來的傷害有時候是無法估量的，所以你認為該如何選擇呢？
》
⑤頭巾《2條》
頭巾，主要用於防曬，保暖，以及擦汗、洗臉用。
同時在你受傷的時候還可以包紮用。
⑥拖鞋
好處不用多說，拖鞋各式各樣的也多，以輕便，易攜帶為主。
⑦雨衣
雨衣推薦輕量化的三合一雨衣，體積小、易收納、攜帶方便，多用途，主要作用在於防水。
《經常鉆叢林建議選擇耐刮的雨衣，輕量化的不合適，容易刮壞》
⑧冰爪《冬季》
冬季徒步登山必備，是預防風險的最佳利器。
由於冬季下雪或者在低溫下流動的溪水容易結冰，冰上是無法正常行走的，穿上冰爪可以大大提高安全系數。
《徒步使用簡易冰爪即可，登山或者冬季長時間徒步者建議全齒技術冰爪》
⑨冰袖《防曬》
主要作用在於防曬、透氣，通常女孩子比較多，怕曬黑，男士就隨便咯。
6、攝像系統
①單反相機、電池《3塊以上》、三腳架
單反相機這個屬於攝影愛好者范疇了，而且是在有一定體力基礎上才推薦，如果體力一般，還是不建議帶單反了，除了是累贅還是累贅，並沒有實質性的作用。
單反推薦使用索尼，當然佳能、尼康也可以，索尼的輕便誰用誰知道。
在高海拔地區我們常見的風景有雪山、草地、湖泊、日出、日落、星空等等風光元素，鏡頭的攜帶也是很有講究的，當然推薦一機一鏡最佳《喜歡廣闊的畫面建議帶廣角鏡頭》。
配件：電池推薦2-3塊電池，能夠保證正常的五天左右拍攝即可。
三腳架推薦使用碳纖維，輕便小巧，易攜帶，也可以使用桌面三腳架。
②大疆無人機《禦》、電池《3塊以上》
平面拍攝往往是比較局限的，擁有無人機，就擁有號稱上帝視覺的感受。
無人機能夠拍到常人看不到的畫面，往往都是非常震撼的場面。
無人機的拍攝通常隻飛三次，僅限於一次一塊電池，在整條路線風景最為突出，最有特色，最有看點的地方拍攝，其他地點還是省點電吧，畢竟無人機電池是硬傷。
③運動相機、電池《3塊以上》
運動相機通常可以防水，以及防抖，擁有比較穩定的錄像功能，同時在於極限地區拍攝是非常方便的，如登上錄像是絕佳利器。
在徒步的時候吹著暴風雪，下著大雨同樣也能夠記錄時時刻刻的場面不容錯過。
《電池同樣需要節約》
④手機《數據線+充電頭》
手機無時無刻不離手，好處實在是太多了。
當然在進入山野，無人區唯一的功能就是導航和拍照了。
《配件切勿忘記攜帶》
7、衛星系統
①手機導航《兩步路戶外助手》
手機可以通過GPS以及不同的地圖軟件來實現導航，列如我們常用的戶外助手，奧維以及六隻腳等。
如果進去山野以及無人區，我們需要專業的導航軟件，下面以戶外助手為例：首先需要下載戶外助手—註冊登錄—搜索『XX軌跡』—下載軌跡—加載地圖《小提示：千萬要記住進入無信號地區之前把離線地圖下載好，否則進入無信號地區是無法查看地圖軌跡的。
同時我們需要該地區的一些參考信息：如等高線、路網等信息，也需要一下前輩行走的實際軌跡以及標註，會給你帶來很大的參考價值。》
②衛星電話《與外界聯系，語音為主》
衛星電話主要 用於在無信號的時候與外界聯系，列如在山裡因為某些情況導致的事故需要救援，又或者因為某些天氣因素導致行程延後，需要及時與外界聯系，以免耽擱救援或者家人擔心。
《當然衛星電話分好幾個種類，海事衛星比較挑方向，信號略差。
歐星同樣比較挑方向，但是信號略好於海事衛星。
銥星電話信號比前兩者好，價格也相對比前兩者昂貴》
衛星電話卡也有很多種哦！國際卡、國內卡、年費卡。
如果長期使用推薦使用年費較貴，分鐘數便宜的卡，如果使用次數較少，使用年費比較便宜的，分鐘數較貴的卡。
詳情咨詢各大運營服務商。
③GPS導航《基本可以手機代替》
以前在手機導航還不是很成熟的時候，通常手機導航會偏離軌跡，以及信息不準確。
而GPS導航更加精準，通過不斷的修改和完善，現在手機導航逐漸可以取代GPS導航了，雖然也有部分偏差，但是已經很小的誤差了，並且導航通常隻用於參考，並不是絕對的。
並且手機隨身攜帶，並不需要去另外購置一款GPS導航來使用，同時還增加了一定的背負負擔。
④北鬥海聊《可以與外界取得聯系，主要以短信、微信為主》
北鬥海聊是最近興起的一種與外界聯系的工具，前期的時候經常發短信與外界聯系不穩定，常常會收不到短信，後期逐漸的改進，現在可以非常的方便發短信或者發微信與外界及時通訊。
價格也是水漲船高，資費也由以前的免費轉變為收費並且逐漸提高費用，可見還是得到了很多客戶的認可。
北鬥海聊呢隻屬於一種短報文工具，它與衛星電話的區別就是一個人是隻能用於發短信發衛星，不能用於語音通訊。
而衛星電話是能夠與外界及時語音通訊和發短信的，不能發送微信。
⑤對講機《可以用於團隊即時通訊》
對講機用於團隊通訊，尤其是用於一支隊伍的溝通，前後的了解，以及隊員到了何處都可以及時的得到信息，如果遇到危險還可以立即讓團隊其他成員獲悉，趕來營救。
一個團隊至少2-3部對講機，探險團隊可以每人配備一部。
8、供電系統
①充電寶2W+1W《5-7天內》
充電寶的搭配也需要根據自己的手機電量需求來選擇，以本人的手機為例大概電池4000毫安，一個2W毫安的充電寶我大致能夠使用4次，基本每天充1次。
《我每天都要導航記錄，如果僅開飛行模式，大概2-3天才能用完一部手機的電量。》也就是正常使用我 大概能夠使用6天的電量。
②太陽能板24W《超過5-7天，甚至更長時間，推薦大功率》
太陽能板是長時間徒步非常好的供電工具，只要有太陽天氣好就可以使用，並且充電效率也很不錯。
《大功率的太陽能板》如何給其他電子設備充電，隻需要將部分充電的工具用數據線搭配供電即可，列如：頭燈，營地燈，單反相機，無人機，衛星電話等所有的工具我都可以通過USB接口的充電方式去供電。
如果你使用小功率的太陽能板，不僅充電效率差，也浪費時間。
《太陽能板在陰雨天效果很差，高海拔地區無論是春夏秋冬，只要是晴天效果都非常不錯。》
③營地燈CC3、CC4《內置電池，可做備用電源》
上面有寫過營地燈，這裡就不再重復，同樣可以作為備用電源使用。
10、食物系統
①早餐
周家莊早餐粥、海福盛早餐粥、麥片、馬鈴薯泥、奶粉等
②午餐
牛肉幹、堅果、巧克力、能量棒、馕餅、糖果等小零食
③晚餐
周家莊炒飯、山之廚、山屋、千石谷米飯等
輔料：榨菜、臘肉、香腸、蔬菜等
《食物應多樣性搭配，確定營養充足，保證體力。
同時要求體積小、熱值高、脫水便攜、輕量化。》
11、其他系統
①個人衛生用品
濕巾、紙巾、牙膏、牙刷
②防曬用品
高倍防曬霜50+《最好物理防曬，使用頭巾、冰袖等》
③化妝品
無，這個隻有女生才懂。
④垃圾袋
塑料垃圾袋，不僅可以裝垃圾，還能夠套鞋子放帳篷裡面，以免鞋子打濕或者冬季結冰。
12、背負系統
①背包
背包主要分為兩類
一、硬背負背包，上大重量，通常超過15KG，容量50L以上。
優點：背負好，減輕肩部負擔，容量大，能夠裝入更多東西，不需要外掛。
缺點：自重大，多數超過2.0KG。
二、軟背負背包，或者無背負的背包，通常隻用於小重量，或者15KG以內
優點：體積小，重量輕，容量相對較小。
缺點：重量超過5KG時，長時間背負會造成負擔，導致肩部酸痛。
《通常用於登山沖頂，輕裝馬馱，建議使用15-30升的背包大小。》
②隨身小包
建議購買15-30L的容量，帶有背負系統的背包。
主要用於攜帶隨身使用物品，如：保暖羽絨衣服、雨衣、路餐、水、以及其他必須品。