登山露營想必是初入山林感受夜晚時光最美好的享受！但如果半夜冷醒恐怕就會變成一場災難了，在登山時有好的睡眠不僅可以讓隔天更有體力征服大山，也才能夠好好地欣賞美景，由此可知挑選合適睡袋的重要性。
睡袋款式百百種，究竟該如何挑選呢？
首先要先了解山林四季氣候與裝備上的差異
一.使用環境與季節以及偏好的路線
海拔所造成的溫度差異也是不容小覷，露營與登山所使用的睡袋種類可是大不同！
1.季節與海拔高度
海拔以2000米以下來說多是中級山以及一般露營的環境，四季不是那麼分明，但若上到2000~3000米以上的高山環境，三季《春夏秋》與四季《春夏秋冬》就是天壤之別了，只要一下雪，日常所見的山區就大有不同，所需的裝備也不同。
2.路線以登山來說，路線大致可以分為：中級山、三季高山山區、四季高山山區，路線的不同，裝備上也會有很大的差異。
(1)中級山：基本上海拔多在3000以下，使用三季睡袋就綽綽有餘了，如果本身體質偏寒較怕冷，可以再準備多一些的保暖衣物。
(2)三季高山山區：同上，使用三季睡袋就很夠用了。
(3)四季高山山區：雪季的山區是完全不同其他三季的環境，除了可以直接選擇四季較保暖的睡袋，也可以考慮以四季較輕薄的睡袋加上保暖的羽絨衣做為睡眠系統。
二.睡袋內容物
主要分為化學纖維與羽絨，化學纖維即是平常我們熟悉的化纖，羽絨又再詳細分為鵝絨與鴨絨。
羽絨的蓬松係數與絨重：蓬松係數就是所謂的FP(Fill-power)，以及絨重就是其中填充的羽絨克數，兩者都會影響睡袋的保暖度。
1.化學纖維： 種類比較多樣，有人造棉或是人造羽絨等說法，主要優點是易乾易清洗，即使濕掉也有一點保暖度，但與同樣克數的羽絨相比較，就顯得沒那麼保暖，且能壓縮的體積不多重量又偏重，以登山追求輕量化來說，化學纖維填充睡袋較不適合。
但若是露營對輕量化沒有特別要求的話，化學纖維也會是不錯的選擇。
化纖睡袋體積較難壓縮，適合休閑露營時使用。
2.羽絨：
(1)鵝絨與鴨絨差異： 鵝絨與鴨絨相比較而言，絨朵大，中空度高、蓬松性好、回彈性優異，保暖性更強，且鴨絨味道比較重，剛買來可能會有一些味道須要等待時間散去，不過以價錢來說就是鴨絨比鵝絨便宜。
(2) 膨脹度(Fill power)是指一盎司羽絨在68.4克壓力下有多少立方英寸，羽絨的膨脹度越高，絨的保暖性能越好。
目前市面上的羽絨FP有：550,600,650,700,750,800,850,900,925，系數越高，相同絨重的情況下保暖度越高。
貼心小提醒
通常三季登山用的睡袋可以選擇膨脹度600~750這個區間的，不過也需要看其羽絨填充量才能做決定；至於四季所使用的睡袋可以挑選膨脹度750~925區間的，足夠保暖重量相對也較輕，總體來說還是在了解這些信息後至專業的登山用品店詢問！
三.睡袋的型狀
人型／信封型
(1)人型：又稱為木乃伊型，設計貼合人體型狀且具有良好包覆頭部的部分，畢竟頭部對於身體散熱來說是高達60％的比例，是影響人體對溫度感受相當重要的一環，有些脖頸處也會有束繩或立體等貼心設計，讓睡眠品質更好更舒適。
木乃伊型的睡袋設計可貼合不同身形將保暖效果最大化。
(2)信封型：大致上就是四角方正的睡袋類型，人進去的活動空間較大，翻身時比較不會卡卡的，但相對也較無法防止熱能的散失，比較適合做為一般旅行的睡袋。
四.保暖衣物檢查
你現在手邊所擁有的保暖裝備？
爬山一個背包就那麼大，所追求的就是極致的一物多用，因此好好檢查自己的保暖衣物，再來挑選睡袋，可說是裝備挑選的關鍵。
將保暖衣物穿好再進睡袋也是相當不錯的選擇。
1.羽絨服
以登山來說衣物系統大致分為排汗底層、保暖中層與防水外層，如果體質偏寒的話也可以備有營地保暖這個選項，由於行進過程中相當重視衣物的吸濕排汗，故保暖中層以PREMALOFT這類化纖材質較為適合，不過若要挑選營地保暖，個人推薦羽絨服，畢竟到了營地以保暖最為首要，不希望重量影響背負的情形下，羽絨服絕對是很好的選擇，也很適合在晚上睡覺時穿進去睡袋。
或許有些人可能會想說將外套穿進睡袋睡，起床時可能會冷，不過如果是在穿得夠暖的情況下，清晨起床是沒有這樣的問題的，隻是會想要賴床而已。
2.睡袋內套
使用睡袋內套會是比穿羽絨衣更舒適的選擇，也不怕弄臟睡袋造成清洗上的麻煩，單人保暖睡袋內套，使用Lightest weight的Thermolite®科技佈料，將溫暖的空氣包覆於纖維中，保持身體溫度以及隔離外界冷空氣，輕量且保暖。
單人保暖睡袋內套《一般升溫款》約可提高8℃溫度