冬季露營的全攻略。
冬天的野外沒有蟲子、沒有響尾蛇、更沒有喧囂，再沒有比冬天更靜謐的山林。
冬天使人回歸原始，驢子不需要冬眠。
感覺寒冷與在寒冷中進行戶外運動有著天壤之別。
在冰天雪地裡跋涉看似自虐，實則不然，只要有了充分的準備、正確的裝備和戶外技巧，你就可以在數九寒天裡痛快地享受銀裝素裹帶來的歡樂。
冬季遠足要調整好心態。
“時間”是關鍵–冬天出行不是為了裡程數和速度而趕時間，而是要”磨時間”、”耗時間”，讓時間蝸牛般爬過。
因為在冬季，一切活動變得緩慢：因為腳下有雪、背上有包，到達目的地的時間比平時更長；因為要夯實積雪紮營並挖出做飯的地方，建營地比其他季節更費時；因為戴著三層手套，爐頭、氣罐凍得冰冷，生火做飯就比平時困難得多；更為重要的是，冬季出行意味著對不斷變化著的環境的調整和適應。
對安全不要放松警惕
只要我們有保暖裝備和避免意外發生的意識，那麼極端環境本身並不危險。
但是足下溜滑的冰雪和頭頂潛伏著威脅的雲層時刻提醒我們不能放松警惕。
注意天氣變化，不要擔心改變或放棄計劃，在嚴寒、高山或可預測的惡劣天氣情況下，最好四人以上結伴外出，這樣在遇到緊急情況需要救援時，大家都不會單獨行動。
防止雪盲。
如沒有雪鏡或墨鏡，可臨時在小塊的硬紙板、薄木片、皮革或佈上挖兩條狹長的細縫罩在眼上加以防護。
保存你的溫度
冬季在戶外所面臨的最大危險來自徒步和露營中的低溫，必須做好保溫，嚴防凍傷和失溫(失溫往往出現得很快)。
在淒風冷雨中行進時你或許感覺不到寒冷。
可一旦你停止前進，身體就停止產生熱量。
失溫的先兆是無法進行關鍵的機械運動，比如打不開背包、撕不開小食品的包裝、甚至是劃火柴。
失溫的受害者往往並不知道自身處於危險之中，有時隻想躺下睡覺。
而一旦他們睡下，將再也起不來。
防止失溫的措施：
及時補充高能量食品；
雨天或有冷氣流時勿在山頂停留過久，在潮濕有風的情況下身體失溫比想象中要快；
始終留一套幹衣和一雙襪子備用。
行走一整天下來，幹衣服經常是救命的；
早晨醒來或入夜就寢前如若感到寒冷，可在睡袋內做些運動(仰臥起坐、擠壓臀部、按摩手腿等)並喝點熱飲。
這樣可以保持體溫；
戴好帽子和手套。
身體的大部分熱量是通過頭部散發的，同時保持手指的溫度和靈活是相當重要的；
多穿幾層人造毛或純羊毛織物。
純棉織物是致命的，如果身上穿著純棉衣服並開始發冷，最好脫掉它，換上一件非棉質的內衣或夾克。
因為棉織品一旦打濕則失去保溫性能，且很難烘幹。
不要穿襪套，腳趾需要靠活動來保溫；
適時休息，不要疲勞前進。
怎樣才能喝到水?
這可不是個簡單的問題。
夏季野外的水，如果水源比較可靠，可以直接取來燒開飲用，但冬季大地冰封，露營所需要的卡路裡將近平時的兩倍(僅在睡眠時保持體溫就比日常要消耗更多的熱量)，很多時候我們需要融雪或化冰來取水，喝開水來補充熱量。
融雪：
化雪前鍋底要有少許水，否則直接化出的雪會有焦糊味。
如果有幾小時的晴好天氣，可以把雪裝進黑色垃圾袋，紮好袋口，置於陽光下曝曬，以待雪融化；此法融化的雪最好用來煮食物，直接飲用的話會有淡淡的塑膠味。
防止結冰：
睡覺時將飲用水放入睡袋內，第二天早起口渴的時候就不會捧著結了冰的水壺發愁了。
可用保溫套防止水壺內的水結冰。
關於水壺：
廣口水壺在冬季比窄口水壺更實用：在冰凍的泉眼裡取水更方便；戴著手套時更易操作；還可用勺子給水壺裡加雪。
如果給水壺裡灌滿開水並扭緊壺蓋的話，壺裡的水在冷卻過程中會收縮，使塑料軟化變形。
為防止發生這樣的情況，每隔大約15分鐘打開水壺蓋一次，放出水汽，使內外壓平衡。
冬季最好攜帶速食食品
出於補充體力的需要，背包客冬季需要攜帶更重的補給，大約每人每天一公斤，而且最好是速食食品。
因為冬天所需要的燃料更多，還戴著手套，操作不便，烹飪所用的步驟和時間越少越好。
速食湯是必需品，不僅可以暖和身體，還能防止失溫和脫水。
午餐宜選擇含脂肪的高熱量食品。
花生制品、魚罐頭等就很好，但是容易凍住。
午餐前一小時可將食品取出放在貼身的兜裡解凍。
快餐對於保持體溫和能量同樣重要。
可根據個人嗜好盡量多攜帶(巧克力、壓縮餅幹、幹果等)。
困了、餓了，尤其在感到冷的時候隨時補充。
小食品要放在不用取下背包就能輕易拿到的地方，晚上給帳篷裡也要備上一些。
冬季烹調要注意：
爐頭下墊上一塊墊子以減緩爐頭的熱量傳向地面，防止其下面的雪融化。
有三種比較輕的墊子可選擇：塑料地墊、舊的鼠標墊、用膠帶包過的方形泡沫墊。
使用熱反射板、擋風板等。
蓋緊鍋蓋以節約燃料，不要老揭蓋子。
用膠帶在氣罐外包幾層。
這樣做的作用是在手指和氣罐之間多了一層絕緣層。
氣罐的溫度與氣溫相同，經常低於零度，直接用手指接觸會造成凍傷。
準備一雙手套與餐具放在一起。
不浪費熱水。
煮過東西的水可以燒一碗湯，還可用來蒸米飯。
煮一鍋飯較容易，所需的燃料也更少，保溫時間也較長。
選擇好你的營地
選營地要找避風處。
盡量選擇朝東的坡面，日出後帳篷就能被太陽曬到。
記住四處觀察，除了通常的危險情況外，還要注意附近有無雪崩可能、樹枝上的積雪是否會被強風吹落。
灌木林或大圓石是比較理想的營地(無以上危險)。
還可以自建營地、搭建雪墻。
避免選擇冷空氣聚集的地方，比如峽谷。
紮營前，用雪橇或雪鞋踩實出一塊平地，這樣爬進帳篷時不會陷進松軟的雪裡。
即使天氣很好，也要固定好帳篷。
除了使用雪地地釘(比普通地釘略平、略寬)外，還可以用雪橇、雪杖、冰斧來加固。
雪地宿營時，衣物、水壺、相機、膠卷等最好置於睡袋內，睡覺時穿好襪子並戴上帽子。
帶好你的露營裝備
1.雪鏡和雪套：這兩樣是雪地行走的必需品。
前者可防止雪盲的發生；後者可避免雪進入登山鞋；
2.登山杖：一根質量有保證的登山杖可以幫你很好地掌握大雪覆蓋下的地形，避免掉進雪縫裡，並在復雜地形助你保持身體平衡。
3.防潮墊：宜攜帶加厚或帶鋁膜的防潮墊；或者多帶一個防潮墊與鋁膜地席，增加保暖性；
4.睡袋：羽絨睡袋是最好的選擇(厚的棉睡袋加一個抓絨睡袋也可代替)，充絨量根據個人身體素質決定，但一定要做好防潮工作，一旦打濕則很難烤幹；
5.服裝：除正常的防水、防風衣褲外，還應另備羽絨衣褲一套，手套、帽子也是必不可少的；備用鞋一雙；
6.其他：塑料袋可多備一些，除了正常用途外，在冬季還可套在手腳上起保暖作用。
正確在雪地上徒步
1.團隊行進時，後面的隊員應盡量踩著前面隊員的腳印前進。
一則為了安全；二來可以節省不少體力；
2.遇到大雪覆蓋、無路可尋時，身體強壯的隊員應交替輪流開路，以保證整個隊伍的平均體能；
3.雪地徒步的關鍵是慢和穩，少走、慢走都沒有關系，一定不能急於趕路。
冬季露營的全攻略是不是真的很全？
雖然長點，但是肯定對冬季露營的朋友很有幫助。
這項技巧不外乎兩方面：
一是隔熱層的薄厚，當然越厚保也就越暖和；
二是熱源，人體本身就是熱源，如何增加熱源是抗寒的關鍵。
方法一，最簡單實用的方法是自制熱水袋，用水袋、一般的水瓶等灌註熱水就行了，但注意熱水不要溫度太高，很多水瓶怕湯。
這技能防治你的水凍成『冰佗子』，也方便在夜晚起來飲水。
也有用石頭燒熱後用衣服包裹的，我沒用過不推薦。
方法二，帶了一條輕薄的床單，鉆睡袋後將床單連睡袋一起罩住，等於在帳篷裡又加了一個『小帳篷』這樣你就會又多了一個隔熱層，幫助你保存身體散發的熱量被帶走，如果揭開會明顯感覺冷。
方法三，利用你所有的物品抗寒，穿著絨衣、襪子睡覺，其他所有的衣服都蓋在睡袋外面，最好在身體下面也墊上幾件《羽絨睡袋尤其要墊，也可以多帶半張防潮墊，墊在頸部一下臀部以上。》，背包可以套在腳部，也可以放在防潮墊下面，增厚防潮墊隔熱層，羽絨服蓋在上面比墊在下面好，冬季活動羽絨服是比備品，戶外、民用的羽絨都無所謂，它的好壓縮、重量輕最便於攜帶。
方法四，兩個人都是相互的熱源，抱著睡比較暖和，當然這對戀人和夫妻部較合適，兩條睡袋腳部可以套在一起，一條墊在下面一條蓋在上面。
方法五，睡前引用熱飲料，牛奶、熱巧克力等，最好睡前飲用板蘭根《推薦》，預防感冒增加身體熱量，是不錯的選擇，猛吃東西《口壯》能夠攝入更的熱量，保證一晚上的需要。
方法六，睡前適當運動，讓身體熱起來在進睡袋，半夜冷了也可以作某些運動，如自我對抗等《兩手全力用力推膝蓋，膝蓋全力抵抗手的推力，幾分鐘後就能產生熱量。》
方法七，嬰兒的睡姿，這在動物中比較常見，很簡單：側臥屈膝屈肘、勾頭身體盡量團成『團』，這樣睡覺最暖和就相應兒在母親體內的姿勢，貓狗等動物你要是仔細觀察他們在寒冷中也是這種睡姿，這是我們可以向他們學習的方法
關於睡覺，由於吃夠了一般泡沫防潮墊的苦，所以這次特別背了一個超級充氣防潮墊，在自動充氣完成後，可以再吹氣，象席夢思一樣，所以地下的潮氣上不來，上面蓋得5度小睡袋加0度大棉睡袋，很暖和！
設計一次冬季野營活動
當計劃一次冬季野營活動，特別是雪地野營時，請記住冬季的行進會比夏季緩慢很多。
把你的行程減少50% 到60%。
冬季短暫的日照使得活動時間更短。
在寒冷的天氣中普通的活動將耗時更久。
在冬季架設三面接地的庇護所並使用天幕阻擋開口處的強風可以使你過的舒適。
這樣做可以提供更多的空間用於睡眠、煮食和放置背包。
而且天幕可比四季帳輕多了。
這種庇護所在冬季並不常見，因此尋找紮營點並不是個難題。
冬季著裝
分層著裝這樣你可以輕松的調整著裝來控制體溫和排除體表濕氣。
3層著裝是最為常見的：一層靠近皮膚《長褲長袖》，一層保暖層《絨》，一層防風防水的外殼。
在冬季，棉制品會殺死你。
在打濕時棉制品喪失了保暖能力，無論水分來自下雨還是內部排汗。
同時棉制品需要很長時間才能幹燥。
使用羊毛或者合成材料才能更好的適應寒冷的環境。
你的靴子應該是外層防水的如防水皮革或塑料。
就算是有gore-tex內襯的纖維和皮革也會吸收水分因而結冰，使你的腳直接與冰片親密接觸。
通過戴巴拉克拉法帽防止頭部熱量流失。
因為超過半數的熱量是從頭部散逸的。
所以有人說如果你覺得冷就戴上一頂帽子。
巴拉克拉法帽可以保護你的臉和脖子不受到寒冷和強風的侵襲。
而且還可以被當作圍巾和面罩用。
別穿好幾雙襪子。
因為如果你的腳部血液流通不暢，無論穿了多少襪子它都會變得冰涼。
把鞋帶系的過緊同樣會影響血液循環。
注意你的手套特別是內層不要太緊。
如果它們太緊，手部的血液循環受阻，就很難熱起來了。
雪套會讓雪雨等難以進入靴子，因此會讓你的腳更幹燥和溫暖。
同時雪套也可以被當作小腿上另一層可以保暖的衣物。
注意用絨繩或者安全繩拴住手套以免它們在風雪中不知所蹤。
戴上多餘的手套或者手套內膽用來替換打濕的手套。
切記戴上足夠的幹襪子。
把手套襪子貼身放在睡袋裡過夜可以讓它們變幹。
食品和水
富含碳水化合物的食品可以為徒步提供能量並幫助保持體溫。
能夠一鍋煮好的晚餐是最適合冬季的。
食品應該易於打理和美味。
無論是否口渴一定要飲用足量的水。
冬季幹燥的空氣會使你脫水等到你發現就為時已晚了。
水是身體產生熱量的必需品。
觀察尿液的顏色是檢查自己脫水情況的好方法。
在飲水良好的情況下尿色淡或無色。
使用保暖壺套或者把水壺裝在毛襪裡可以防止裡面的水結冰。
也可以通過在水壺周圍裹泡沫自制保溫壺套。
混有佳得樂或檸檬汁之類的水冰點更低。
凈水器不適合在冬季使用。
殘留在凈水器濾芯中的水會結冰破壞密封圈影響凈水效果。
化學凈水劑在低溫下作用緩慢。
所以使用化學凈水劑時需要耐心等待。
融雪化水時先在鍋中倒一些水，以防在雪開始融化前鍋被幹燒。
帶上咖啡濾紙用以過濾融化的雪水。
雪中有很多種你不想喝的東西比如塵土、樹葉、蟲子等。
在冰點之下的天氣中倒置水壺，這樣可使冰塊在杯底生成而不是杯口。
更長的煮食及燒水時間需要你攜帶比夏季更多的燃料。
冬季庇護
三季帳無法應付冬季風暴中可能發生的強風和雪的重壓。
同時在強風中它們不足以庇護你。
另一方面，三季帳可以適應冬季溫和的天氣。
盡量選擇可以躲避強風的露營點。
如果需要的話可以在樹林中掛天幕。
盡量避開植被並在雪上紮營。
雪上露營的痕跡會隨著春天的融化而消失。
把選好的紮營點的雪壓實。
不然你的身體會在蓬松的雪上壓出一個人形。
當這個人形重新結冰時會讓你睡得很不舒服。
在強風中在雪上挖一個1-2寸的洞來架設帳篷以減少吹入帳篷的風。
在進出困難的帳篷的前廳挖1-2寸的坑可以讓進出更加容易。
為每個地釘掛點準備4-6寸的繩子以便你用石頭或原木在因凍土或軟雪無法使用地釘的地方固定帳篷。
常規的地釘在雪中效果並不好。
你可以用雪錐、特制的雪地地釘等來固定帳篷。
在厚雪中野營時，你可以把一加侖大小的冷凍袋裝滿雪，並拴在地釘掛點上來代替地釘。
白天活動
通過增加或減少衣物的層數來控制熱量的聚集和散失。
用防水外殼和抓絨衣的腋下拉鏈來排除熱量和水分。
過多的水分在蒸發時會讓你變得冰涼。
如果你長時間休息或結束一天的行程，在覺得冷之前穿上保暖層，不然你需要花很大力氣才能恢復溫暖。
把一次長時間的午餐分為幾個點心多次解決是個好辦法。
這樣你就不至於冷的太快而不停調節衣服層數。
帶上裝滿熱湯或熱飲的小型保暖瓶。
當你感覺寒冷或者想找點熱點心時，就可以有些現成的東西。
注意身體向你傳遞的信號。
冰冷的手指和腳趾是在提醒你應該停下來並查找問題的原因。
比如腳趾冰涼可能是因為鞋帶系的過緊。
在臀包上準備一個當你渴時可以輕易拿到的水壺。
同時臀包也是個放小點心的好地方。
在營地
如果你將面臨的是2-3英尺深的積雪，帶上一把鏟子來擴大帳內空間和挖出炊事壕。
挖一個2*2*2英尺的坑。
坐在坑的一邊《墊子上》，把腳放在坑裡並把坑的另一邊當作桌子。
建好營地後立刻換上幹襪子。
在徒步中被打濕的襪子無法保持你腳的溫暖。
為了讓第二天穿上冰涼的靴子時更加容易，把靴子口盡量擴大。
這樣它們就不會凍在一起。
有泡沫鞋墊的保暖靴會比徒步鞋更好的為腳部保暖。
帶上並在營地使用泡沫坐墊。
結冰的地表或者帳篷的地板會從你的臀部迅速帶走熱量。
同樣你可以坐在自己的睡墊上。
保溫咖啡杯比一般杯子能更好的為熱飲保溫。
在吃飯時大號的保溫杯同樣可以用來裝湯等。
夜間在營地周邊休息時隨時準備足夠的熱飲。
更多的液體可以幫助你何況熱量是沒人會拒絕的。
控制酒精的攝入因為酒精會稀釋你的血液並降低身體的保溫能力。
在睡前不要飲用含咖啡因的飲料。
它們會讓你難以入眠並在半夜叫你起床上廁所。
在睡前吃點小點心這樣在漫漫冬夜裡你的身體就有足夠的燃料去產生熱量。
在進睡袋前活動幾分鐘。
這樣可以溫暖身體並且可以更輕易的溫暖冰涼的睡袋。
夜間
把睡袋裝進露營袋可以增加舒適度。
使用睡袋內襯、救生毯、不透水內襯或者兩個睡袋套用都可以達到類似的效果。
不透水內襯應該在冰點下使用。
兩個睡袋套用時注意保留足夠的舒適空間。
在冬季睡眠時記得使用睡墊。
許多人甚至建議使用兩個。
阻止熱量流向地面比阻止熱量耗散在冷空氣中更加重要。
睡覺時帶上絨線帽或巴拉克拉法帽有助於保持熱量。
系緊媽咪式睡袋直到僅有眼睛鼻子嘴巴暴露在外。
不要在睡袋內呼吸而應通過絨線帽或巴拉克拉法帽的空隙呼吸。
呼出的水分會打濕睡袋並降低它的保暖能力。
在腳底放一瓶熱水會讓足部暖和一夜。
當然別忘了把瓶子擰緊。
在靴子裡裝上一瓶熱水可以防止它們在夜裡被凍住。
隻有在靴子被塞進袋子裡而不是暴露在外時這招才有作用。
把靴子放在袋子《你可以使用睡袋的壓縮袋》裡並塞到睡袋的底部可以防止它們被凍住。
這時長睡袋就顯出它的好處了。
你也可以把它們放在睡袋和睡墊之間。
不要試圖把褲子或運動衫等大衣服放在睡袋裡過夜烘幹。
太多的水分會導致睡袋保暖性能下降。
使帳篷盡量通風以減少內壁的冷凝水。
把帳篷密封起來而獲得的幾攝氏度的溫暖和被冷凝水打濕衣物帳篷的痛苦相比事得不償失的。
把水壺放進睡袋、放在睡袋一側或者遠離帳篷壁可以防止它們結冰。
早晨
在做早餐和打包時盡量呆在睡袋裡《別在帳篷裡用爐子》。
在離開睡袋前把襪子衣服等放進睡袋加溫。
為了防止穿上冰冷的靴子把內靴放進睡袋或外套裡加溫。
在開始行動前脫掉一部分保暖衣物以免過熱。
活動會產生比在營地時多得多的熱量，因此在行動前脫掉衣服你會覺得冷，但是在一會兒的活動中你會熱起來。
雜項
把包內的東西整理好以便輕松取用。
點心、水、備用手套、頭燈手電等應該在需要時可以隨時拿出。
整理有序。
知道每樣裝備處在背包的哪個位置。
這樣你就可以快速的找到需要的東西而不至於為了一樣小東西把背包裡所有東西都拿出來。
如果你的水壺沒有掛環，用繩子拴在杯頸掛在上用來裝溪水和泉水。
在背包和衣服的拉鏈頭上拴上繩子這樣你就可以帶著手套或用凍僵的手指來操作了。
化學產熱袋在必要時可以用來溫暖手和腳。
大多數品種可以持續供熱很多小時。
貼身或在睡袋中儲存備用電池以保證它們不至因溫度過低而低於標稱的使用時間。
盡量使照相機和膠卷不至於溫度過低。
膠卷在低溫下會變脆變硬。
冰冷的相機會無法工作並扯斷膠卷。
如果你把它們放在衣服中，用一個塑料袋來保證水分不會打濕相機。
冰爪有利於在冰上和硬雪上行走。
它可以防止鞋子打滑.
健行杖和滑雪杖是在冰雪上行動保持平衡的好幫手。
如果你背著背包滑倒，試圖用背部著地這樣背包會代替你的背部吸收沖力。